～ 自尊心を育てるセルフエスティームトレーニング ～
■こんな方におススメします
・夢や目標があるのに、自分に自信がなく気後れしてしまう方。
・より高みを目指した仕事での活躍をしたい方
・自分なんて・・・と自己卑下せず、
パートナーとの良い出会いを求めている方
・人間関係でのつまずきを解消し、円滑にコミュニケーションをとりたい方など
トレーニングを受けることで自分の軸をしっかりと持ち、自己実現の力を強めていきます。
今までの思考癖を変えて、何が起こっても人生を乗り越えていく力を身につけます。
講義を聞くだけ、一回のワークだけではなく、
何度も繰り返しお伝えし、トライしていくことで、一年間トレーニングしたことが身につき、あなたの人生を着実に変化させます。
本気の方にのみお届けしているメニューです。
■トレーニング詳細
◎毎月一回の対面グループレッスン（3時間×全12回）
自尊心を高めるトレーニングをグループで行っていきます。
同じトレーニングをする仲間がいることによって、お互いにより高め合い、乗り越える力がわきます。
講義の時間、ワークの時間、質問の時間などを設けて進めていきます。
忙しい中でも日々取り組めるような課題を毎月ご提案いたします。
【場所】青山一丁目駅から徒歩1分 会議室
【日時】現在グループレッスン準備中
【受講料】￥360,000-
次の全てを含みます
・毎月の対面グループレッスン（180分×12ヶ月）
・テキスト
・課題の提案、フォローメール
・修了証発行
トレーニング内容（現在改定中）
（1か月目） 自己認識、自分の感情を感じる
自分が感じている気持ちを、良い悪いとジャッジすることなくまずは受け止めていく練習。ここが一番大切です。
自分を知ること、自分の気持ちを見ていくことからのスタートです。
（2か月目） 思考癖、口癖、セルフトークを変化させていく
長年の考え方の癖がそれぞれあります。思考パターンによって、ネガティブな現実を自ら作り上げてしまうこともありますので、しっかりとみていきましょう。
また、言葉（言霊）の力は強力です。あなたの口癖をポジティブに変換していきましょう。
（3か月目） インナーチャイルドの癒し
※サポートしますので安心して向き合えます。
子供の頃に傷ついた気持ち、悲しみ、怒り、思い込んでしまったこと。。。消化できていない気持ちを感じていきましょう。
あなた自身がしっかりと寄り添ってあげることで、癒されていきます。
（4か月目）自分の人生を100％責任を負う覚悟で生きる
目の前の出来事、あなたの見ている世界は、あなたが造っているということ。
誰かのせいにしているうちは、自分と向き合えているとは言えません。ここをしっかり理解して、認めていくことで、あなたがどの世界を体験していきたいのか？によって、見ていく世界が変わっていきます。
全ての答えは内側、あなたの中にあります。
（5か月目）イメージの力を使う、潜在意識を味方に
文章に書き出すことも一つですが、映像としてイメージをしていくことで、現実を動かしていく力になります。
イメージが苦手な方にも、イメージのコツをお伝えしていきます。
（6か月目） 今、自分をどう感じるか？総まとめ
トレーニングを重ねてきたことで、何か気づいたこと、変化してきたこと、今の自分をみていきましょう。
今ここから、未来へと進むために自分の望みをより明確にしていきます。今までの総まとめをします。
◎毎月対面レッスン後に課題を出します。次のレッスンまで取り組んでいただきます。
取り組んだ課題も含め、1ヶ月後の様子を次回のレッスンでご報告いただきます。
次のレッスンまでの間、フォローメールをお送りします。質問は都度受け付けます。
◎内容はグループの状況によって多少変更する場合があります。コツコツ、トレーニングして、自尊心を高めることで自分の人生に恐れがなくなり、何があっても大丈夫と思えるマインドを育てます。夢で終わらせず自己実現していきます。
まずはzoomにて面談をしますのでお申し込みください。
面談をした上で、トレーニングの受講をお決めください。
（面談にお申込みの時点ではご契約ではありません）
また、トレーニングが難しいと講師が判断した場合は受講できない場合がございます。